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夏季幼儿保健知识 五个注意让幼儿健康度夏

  现在正值盛夏,天气炎热异常,怎么才能让幼儿健康度过夏天是每个妈妈的心愿,因为幼儿的各方面机能都是比较娇嫩的,所以需要特别注意,下面小编就讲一下夏季幼儿保健知识,五个注意让幼儿健康度夏。
 
  1.让孩子多喝一些白开水,不要喝过多的饮料。各种饮料含有大量的糖分以及电解质,喝得过多对牙齿不好,还会影响到孩子的食欲与消化功能,引起肥胖。而白开水进入人体后能立即进行代谢,能够很好的调节孩子的体温,输送养分以及清洁体内的毒素,具有很好的保健作用。
 
  2.饮食应该以清淡易消化为主。夏季孩子的饮食应该多样化,应该以清淡为主,可以多吃一些鲜鱼、鲜蛋、鲜肉等,或者摄入一些豆腐、牛奶以及新鲜的蔬果等,饮食不要刺激性与油腻。
  3.不要吃太多的生冷水果,夏季水果比较丰富,家长也比较容易做一些生冷的食物,但是孩子脾胃比较娇嫩,吃太多的生冷食物就可能会造成消化功能紊乱,导致呕吐、腹泻等,如果孩子出现了以上的症状需要及时的就医。
 
  4.午睡时间不要太长,夏天午间是一天中最炎热的时段,这个时段如果睡的太多醒来后会有很多不适的感觉。
 
  5.出来许多汗后不要洗冷水澡,夏天天气炎热,宝宝又爱动,所以常常是大汗淋漓,宝宝出汗后最好是洗一个温热水澡,千万不要洗冷水澡,因为这个时候宝宝的毛孔全部张开,洗冷水澡会造成毛孔迅速闭合,造成热量在体内不能够排出,导致孩子生病。
 
  6.不要让孩子在密闭的空调间内待的时间太长。夏季密闭的空调房间因为长期的不开窗通风,室内的空气已经不新鲜,孩子的皮肤水分调节能力远远不及成人,所以在空调房间待的太久就会导致疲劳,并且容易被病菌入侵,造成上呼吸道感染或者是腹泻。

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